İçindekiler:
- Pilavda protein var mı?
- 1 tabak tavuklu pilav kaç protein?
- Pirinç pilavı karbonhidrat mıdır?
- Pirinç hangi gruba girer?
- Bulgur protein mı karbonhidrat mı?
- Diyette tavuklu pilav yenir mi?
Pilavda protein var mı?
Pilavın besin değeri: 100 gr.
pilav, 37, 50 gr. karbonhidrat içerir. 100 gr.
pilav, 5 gr.
protein içerir.
1 tabak tavuklu pilav kaç protein?
1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 220 g |
|---|
| Lif | 0.4 g | 0.9 g |
| Protein | 7.2 g | 15.9 g |
| Yağ | 4.1 g | 9.0 g |
| Kolesterol | 25.8 mg | 2583.0 mg |
7 satır daha
Pirinç pilavı karbonhidrat mıdır?
“
Pirinç içerdiği vitaminler bakımından oldukça değerlidir. Yüzde 80
karbonhidrat, yüzde 7 protein, yüzde 2 yağ, 10 mg kalsiyum, 0,9 mg demir, 0,08 mg B1 vitamini (Tiamin), 1,6 mg Niasin, 94 mg fosfor, 92 mg potasyum, 0.3 gr posa içerir.
Pirinç hangi gruba girer?
Tahıllar: Buğday,
pirinç, mısır ve bunlardan yapılan un, ekmek, makarna, bulgur ve benzeri
besinler bu
gruba girer. Bu grup besinlerin önemli kısmı karbonhidratlardır. B
grubu vitaminleri yönünden zengindir.
Bulgur protein mı karbonhidrat mı?
Kısaca
bulgur; posa, lif açısından zengin,
karbonhidrat değeri daha düşük ve
protein değeri yüksek oldukça değerli bir gıda maddesi olarak bizlere ulaşmaktadır. Oldukça yüksek miktarda lif içermesi
bulguru bağırsak çalışmasından önemli bir pozisyona getirmiştir.
Diyette tavuklu pilav yenir mi?
Tavuk pilav gibi besinlerin spora katkısı yüksek seviyede olduğunu belirten Beslenme ve
Diyet Uzmanı Övgü Doğruyol'a göre
tavuk pilav ikilisini tükettiğiniz süreçte sağlık problemi yaşamıyorsanız bir sorun yok.