Derin uyku süresi nasıl artar?
İçindekiler:
Derin uyku süresi nasıl artar?
- Her gün aynı saatte yatın, aynı saatte kalkın. ...
- Odanızı karanlığa gömün. ...
- 3. Ortamı serin tutun. ...
- Yatağınızı sadece uyumak için kullanın. ...
- Kahve gibi uyarıcıları azaltın. ...
- Alkol tüketimine dikkat edin.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- Dondurulmuş pizza kaç derecede pişer?
- Tasvirciler ne demek?
- Akrilik kumaş kaliteli mi?
- Uygulama yazılım türleri nedir?
- Poğaçanın içine hangi peynir konulur?
- LG hangi markanın yan ürünü?
- 2015 Temmuz ayında Dolar ne kadar?
- Istanbul yeni havalimanı hangi ilçede?
- Rize'de hangi yaylalar var?
- Corum kaç ilçesi var?