İçindekiler:
- Bir bebek gece neden uyumaz?
- Gece uyumuyor ne yapmalıyım?
Bir bebek gece neden uyumaz?
Gece Bebeklerin Uyumak İstememesinin Sebebi Bebeklerinin
uyumak istemem sebepleri ise genellikle; daha çok oyun oynamak istemeleri, yürümeye yeni başlamaları,
gece ve gündüzü ayırt edememeleri ve gündüz uykularını yeterince uyuyamamalarıdır.
Gece uyumuyor ne yapmalıyım?
Daha İyi Bir Uyku İçin 8 Öneri- Uykuyu Bozan Yiyecek ve İçekleri Tüketmeyin. ...
- Alkolden Uzak Durun. ...
- Uyku Rutininizi Oluşturun. ...
- Gündüz Değil Gece Uyuyun, Şekerleme Yapmayın. ...
- Yatma Saatine Yakın Egzersiz Yapmayın. ...
- Uyku Hijyenini Sağlayın. ...
- Uykunun Gelmesini Yatakta Beklemeyin. ...
- Yatmadan Önce Yediklerinize Dikkat Edin.