İçindekiler:
- Çiğ sarımsağın faydaları nelerdir?
- Aç karna sarımsak yutmanın faydaları nelerdir?
- Fazla sarımsak yemek zararli mi?
- Sarımsağı nasıl yenir?
- Sarımsak nasil yutulur?
Çiğ sarımsağın faydaları nelerdir?
Çiğ sarımsak yutmak hazımsızlığı kolaylaştırır. Vücudun direncini arttırır, enerji verir. İdrar söktürür. Soğuk algınlığına karşı koruma sağlar.
Aç karna sarımsak yutmanın faydaları nelerdir?
Sarımsağı aç karnına çiğ olarak
yutmanın faydaları ise şunlardır: -
Sarımsak yutmak damar tıkanıklığını önlemede yardımcı olmaktadır. -
Sarımsak kan şekerini düzenlediği için tansiyon düşürmede büyük yarar sağlar. -
Sarımsak yutmak enerji kaynağı olarak bilinir.
Fazla sarımsak yemek zararli mi?
Birçok faydası bulunan sarımsağın çok sık tüketildiğinde
zararları da bulunuyor.
Fazla sarımsak tüketmek kişide mide sıkıntılarına yol açabilir. Özellikle gastrit ve reflü problemi olanların çok
fazla tüketmemesi önerilir.
Fazla tüketilmesi halinde midede tahrişe , yanmaya ve acı hissine sebep olabilir.
Sarımsağı nasıl yenir?
Sarımsak en çok çiğ olarak tüketildiğinde besin değerlerinden maksimum seviyede yararlanılmaktadır. Ezilip bir kaç dakika bekledikten sonra tüketilmeli, uzun süreli pişirilmemelidir.
Sarımsak yemeklere piştikten sonra eklenirse besin değeri yok olmaz.
Sarımsak nasil yutulur?
Sarımsağın kokusundan rahatsızlık duyanlar için sütle kaynatıldıktan sonra çiğnenmesi önerilebilir. Bunun dışında
sarımsak tüketimi aç karnına yapılmamalıdır. Bu mide asidini arttırabilir.
Sarımsağı çiğ tüketecekseniz kahvaltıdan sonra bir diş çiğnemeden yutabilirsiniz.