İçindekiler:
- Ayran aşı detoksu nasıl yapılır?
- Ayran detoksu ne işe yarıyor?
- Ayran detoksu yaparken nelere dikkat edilmeli?
- Soğuk yoğurtlu buğday çorbası kaç kalori?
Ayran aşı detoksu nasıl yapılır?
Ayran detoksu nasıl yapılır?
Ayran detoksunun 2 günden fazla yapılmaması gerekiyor. Bu diyette kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, yeşillik ve 1 dilim az yağlı beyaz peynir yeniyor. Kahvaltı öğününün ardından ise gün içinde ikişer saat ara ile
ayran aşı çorbası içiliyor.
Ayran detoksu ne işe yarıyor?
Ayran detoksu vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırmaya aynı zamanda hızlı bir şekilde ödem atmanıza ve kilo vermenize yardımcı olan bir
detoks yöntemidir.
Ayran detoksunu uygulayanlar 2 günde 2 kilo verebildiklerini iddia ediyorlar.
Ayran detoksu yaparken nelere dikkat edilmeli?
Ayran Detoksunda Dikkat Edilmesi Gerekenler- Detoks uygulanırken bol bol su tüketilmesi önemlidir.
- Kalorisi yüksek, yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
- Ayran yapımı sırasında doğal yoğurt kullanılması önemlidir.
- Bu detoks, her kişinin uygulayabileceği bir detoks türü değildir.
Soğuk yoğurtlu buğday çorbası kaç kalori?
Yarım kepçe ayran aşı çorbasında yaklaşık 86
kalori bulunur. 1 kepçe ayran aşı çorbasında ise 172
kalori bulunmaktadır. Küçük boy kase yani 100 gram ayran aşı çorbasında 172
kalori bulunur. Orta boy ( 1 porsiyon) yani 215 gram ayran aşı çorbasında 370
kalori bulunmaktadır.