Bağırsağı ne bozar?

İçindekiler:

1. Bağırsağı ne bozar?
2. Güçlü sindirim sistemine sahip olmak için ne yapılmalı?
3. Sütlaç bağırsakları bozar mı?

Bağırsağı ne bozar?

İşte bağırsak sağlığına zararlı alışkanlıklar.

• Alkol tüketimi. ...
• Tek yönlü beslenme. ...
• Sigara kullanımı ...
• İşlenmiş gıdalar. ...
• Aşırı stres. ...
• Probiyotik ve prebiyotiklerden yoksun bir beslenme. ...
• Yeteri kadar uyumamak. ...
• Antibiyotik ilaç tüketimi.

Daha fazla öğe...

Güçlü sindirim sistemine sahip olmak için ne yapılmalı?

Sindirimi hızlandıran & bağışıklık sistemi dostu besinler

1. Zerdeçal.
2. Karabiber.
3. Tarçın.
4. Kimyon.
5. Zencefil.
6. Kırmızıbiber ve türevleri.
7. Sarımsak.
8. Limon.

Daha fazla öğe...•BE

Sütlaç bağırsakları bozar mı?

Ancak süt, sütlaç ve dondurma tüketilmesi, bağırsağın süte karşı toleransı ishal nedeniyle bozulduğu için soruna neden oluyor. Özellikle de doğumsal laktaz eksikliği olanlarda süt tüketilmesi, ishal sırasında gaz, kusma şikayetlerine yol açıyor.