Ayda 4 kilo vermek icin ne yapmali?

İçindekiler:

1. Ayda 4 kilo vermek icin ne yapmali?
2. Bir ayda 4 kilo vermek icin ne yapmali?

Ayda 4 kilo vermek icin ne yapmali?

1. GÜNE KAHVALTIYLA BAŞLAMAK ÇOK ÖNEMLİ ...
2. GÜNDE 6 ÖĞÜN BESLENİN. ...
3. SOFRADA EN AZ 20 DAKİKA OTURUN. ...
4. BOL BOL YOĞURT YİYİN. ...
5. GLİSEMİK İNDEKSİ DÜŞÜK BESİNLERİ TERCİH EDİN. ...
6. POSALI BESİNLERE EVET. ...
7. EN AZ 2 LİTRE SU İÇİN. ...
8. YEŞİL ÇAYIN GÜCÜ

Daha fazla öğe...

Bir ayda 4 kilo vermek icin ne yapmali?

1. GÜNE KAHVALTIYLA BAŞLAMAK ÇOK ÖNEMLİ ...
2. GÜNDE 6 ÖĞÜN BESLENİN. ...
3. SOFRADA EN AZ 20 DAKİKA OTURUN. ...
4. BOL BOL YOĞURT YİYİN. ...
5. GLİSEMİK İNDEKSİ DÜŞÜK BESİNLERİ TERCİH EDİN. ...
6. POSALI BESİNLERE EVET. ...
7. EN AZ 2 LİTRE SU İÇİN. ...
8. YEŞİL ÇAYIN GÜCÜ

Daha fazla öğe...