İçindekiler:
- Kilo Verdiren Meyveler Nelerdir?
- Hangi meyve çok kilo aldırır?
Kilo Verdiren Meyveler Nelerdir?
Yedikçe farkında olmadan yağ yaktırıp kilo verdiren 4 meyve- Greyfurt. Greyfurt, kilo verdirme başta olmak üzere birçok faydası olan düşük şekerli harika bir meyvedir. ...
- Muz. Muz, enerji artışına ihtiyaç duyduğunuz zamanlar için mükemmel bir atıştırmalıktır. ...
- Elma. ...
- Limon.
Hangi meyve çok kilo aldırır?
Aşırı fruktoz tüketmek, insülin direnciniz olsa da olmasa da
kilo aldırabiliyor. Özellikle aşırı tatlı
meyveler (incir, üzüm, muz, karpuz) fazla yenilince hem şişmanlatıyor, hem trigliserid ve ürik asit seviyelerini yükseltiyor.