Evde burun ucu nasıl kaldırılır?

İçindekiler:

1. Evde burun ucu nasıl kaldırılır?

Evde burun ucu nasıl kaldırılır?

BURUN KALDIRMA EGZERSİZİ Parmağınızı kullanarak sağ burun deliğinizi tıkayın ve sol kısımdan nefes alın ve 5'e kadar sayarak nefesinizi tutun. 1 Saniye sonra nefesinizin tamamını vererek bu hareketi tekrarlayın. Daha sonra diğer burun deliğinizi tıkayın ve aynı işlemi tam tersi şekilde uygulayın.