İçindekiler:
- Kalsiyum ilacı ne için kullanılır?
- Kalsiyum almak icin ne yemeliyim?
- Vücutta kalsiyum eksikliği nasıl anlaşılır?
- Kalsiyum eksikliğini nasıl anlarız?
Kalsiyum ilacı ne için kullanılır?
Kalsiyum sandoz
Kalsiyum eksikliğinin önlenmesi ve tedavisinde, menopoz öncesi-sonrası kemik kaybının önlenmesi, çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde osteomalazi tedavisine ek olarak, kadınların hamilelik ve emzirme dönemlerinde gerekli
kalsiyumun karşılanmasında
kullanılır.
Kalsiyum almak icin ne yemeliyim?
Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir?- Süt, süt ürünler ve peynir çeşitleri.
- Tohumların birçoğu (haşhaş, chia, susam)
- Kabuklu yemişler (ay çekirdeği, badem, ceviz, fındık)
- Soya ve soya içeren besinler.
- Yeşil yapraklı sebzeler (brokoli, bamya, lahana)
- Kuru incir.
- Tahin ve pekmez.
- Zenginleştirilmiş unla yapılan ekmek ve mamuller.
Daha fazla öğe...•BE
Vücutta kalsiyum eksikliği nasıl anlaşılır?
Kalsiyum eksikliği kan testi yapılarak tespit edilmeden belirti göstermez ancak eksikliğin boyutu yükselirse bazı belirtiler ortaya çıkabilmektedir.- Kaslarda kasılma olması
- Kalp ritim bozukluğu.
- Yüz, el ve ayaklarda karıncalanma.
- Hafızada zayıflama.
- Depresyon.
- Kaslarda ağrı
- Halisünasyonlar.
- Ciltte kuruma.
Daha fazla öğe...•BE
Kalsiyum eksikliğini nasıl anlarız?
Kas problemleri: Kas ağrıları, kramplar ve spazmlar
kalsiyum eksikliğinin en erken belirtileridir. Özellikle yürürken ve hareket ederken, kol ve bacaklarda ağrı hissedilmeye eğilimlidir.
Kalsiyum eksikliği ayrıca ellerde, kollarda, ayaklarda, bacaklarda ve ağız çevresinde uyuşukluk ve karıncalanmaya neden olabilir.