İçindekiler:
- Hangi diyetler var?
- Güncel diyetler nelerdir?
- Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?
Hangi diyetler var?
- 1- Alkali diyeti. Kahvaltı ya da öğle yemeğinde önerilen besinlerden istenildiği kadar yemenin mümkün olduğu alkali diyette vücut pH dengesi sağlanmaya çalışılıyor. ...
- 2- İsveç diyeti. ...
- 3- GAPS diyeti. ...
- 4- Detoks diyeti. ...
- 5- Candida diyeti. ...
- 6- 3+3 diyeti. ...
- 7- Yumurta diyeti. ...
- 8- Lahana diyeti.
Daha fazla öğe...
Güncel diyetler nelerdir?
- ATKİNS DİYETİ Atkins diyeti, Amerikalı bir kardiyolog olan Dr. ...
- 2. ' THE ZONE' DİYETİ ...
- KETOJENİK DİYET. “Ketojenik” diyet ilk etapta epilepsi hastalığını tedavi etmek için kullanılmıştır. ...
- PALEO DİYETİ ...
- AKDENİZ DİYETİ ...
- SOUTH BEACH DİYETİ ...
- DUKAN DİYETİ
Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?
Aralıklı Oruç gün boyunca yemek yediğiniz süreyi kısıtlamak adına, yeme aralıklarınızı düzenlemenizi gerektirir. Bazı sık kullanılan
Aralıklı Oruç yöntemleri haftada iki kere 16 saat boyunca
oruç aralığı (16 saat aç kalma) ve 8 saat yeme aralığıyla 16:8 yöntemi, veya 5:2 yöntemidir.