Atıştırmalık olarak ne yiyebiliriz?

İçindekiler:

1. Atıştırmalık olarak ne yiyebiliriz?
2. En sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?
3. Diyetteyken ne yememeli?
4. Film izlerken ne yenir diyet?

Atıştırmalık olarak ne yiyebiliriz?

Diyet yapanların kurtarıcılarının başında atıştırmalıklar geliyor. Atıştırmalıklar sayesinde hem tok kalıp hem de zayıflamak mümkün.

1. Tarçınlı yoğurt. ...
2. Simit ve ayran. ...
3. Yulaf ezmesi ve çilek.
4. Meyve salatası ...
5. Yarım kase patlamış mısır. ...
6. Kuruyemiş ...
7. Yulaflı kurabiye. ...
8. Bir bardak süt.

BE

En sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?

Öğün Aralarında Ne Yiyeceğim Diye Düşünenlere 40 Sağlıklı Atıştırmalık Fikri

1. Antep fıstığı 25 adet kadar. ...
2. Doğal meyvelerle yapılmış buzlu dondurma.
3. Bir kase taze meyve.
4. Sebzelerden yapılmış meze.
5. Karpuz dilimi. 1-2 adet.
6. 6. Ceviz içi. 10-15 adet. ...
7. Fıstık ezmeli, tam buğdaydan yapılmış tortilla.
8. Sebze ve humus.

Daha fazla öğe...•BE

Diyetteyken ne yememeli?

Diyet yaparken yememeniz gereken besinler nelerdir?

• Beyaz ekmek. Diyet yaparken kesinlikle uzak durmanız gereken bir besin. ...
• Ayçiçeği yağı Bu yağ çeşidi işlenmiş yağdır ve direkt kilo almanıza sebep olduğu için hiç de iyi değildir. ...
• Tam yağlı süt. Doğru! ...
• Patates. ...
• Yüzde 100 meyve suyu. ...
• Soda. ...
• Abur cubur. ...
• İşlenmiş et.

Daha fazla öğe...

Film izlerken ne yenir diyet?

Evde Film Keyfinize Ortak Olacak Sağlıklı Masum Atıştırmalıklar

1. Müsli. Genelde öğün aralarında veya kahvaltıda tüketilen müsli ile film keyfinizi taçlandırabilirsiniz. ...
2. Taze ve Kuru Meyveler. ...
3. 3. Yoğurtlu Atıştırmalıklar. ...
4. Salatalık ve Havuçlar. ...
5. Granola. ...
6. Havuç Topları ...
7. Muz ve Elma Cipsleri. ...
8. 8. Kabak Cipsi.

Daha fazla öğe...•BE