İçindekiler:
- Uykunun gelmesi için ne yemeli?
- Uyku tutmayınca ne demek?
Uykunun gelmesi için ne yemeli?
Daha Rahat Uykuya Geçmenizi Sağlayacak 12 Süper Besin- Muz. Muz triptofan içerir ve iyi bir magnezyum kaynağıdır. ...
- Somon ve Yağlı Balıklar. Somon, ton balığı, uskumru gibi yağlı balıklar, inanılmaz derecede sağlıklıdır. ...
- Vişne Suyu. Vişne suyunun, pek çok sağlık yararı vardır. ...
- Kale. ...
- Tatlı Patates. ...
- Badem. ...
- Nohut. ...
- Yumurta.
Daha fazla öğe...
Uyku tutmayınca ne demek?
Herhangi bir sıkıntıdan kaynaklanan sorunla uykusuzluk yaşamak.