İçindekiler:
- Koldaki sarkıklık nasıl geçer?
- Kol yağları neden olur?
- Kol derisi neden sarkar?
- Kolların kalınlaşması için ne yapılmalı?
Koldaki sarkıklık nasıl geçer?
Sarkıklığın derecesine göre size en uygun
kol germe estetiği önerilecektir. Eğer
kol sarkıklığınız yoğun değil ve sadece derinin gevşemesine bağlı ise ameliyatsız
kol germe işlemlerini değerlendirebilirsiniz. Ancak yağla beraber sarkma mevcut ise liposuction ile bu sarkma bir miktar giderilebilir.
Kol yağları neden olur?
Kişide genelde yakın aile bireylerinde aynı vücut yapısı ve aynı
kol yağlanması görülür. Beslenmede yapılan yanlış seçimler de kolda
yağlanmaya neden olabilir. Özellikle tek tip besin tüketen bireylerde dengesiz beslenildiğinden bu problemin ortaya çıkması daha da sık rastlanan bir durumdur.
Kol derisi neden sarkar?
Kol Derisi Neden Sarkar? Yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan derideki elastikiyet kaybı ver
deri altı yağ dokusunun azalması sebebiyle üst
kolun arkası ve iç yüzeyinde sarkmalar görülür. Bunun yanında çok hızlı kilo alıp verme durumlarında da yine
kol derisi sarkacaktır.
Kolların kalınlaşması için ne yapılmalı?
Eğer kol kaslarınızı güçlendirmek istiyorsanız aletsiz egzersiz önerilerimizi uygulayabilirsiniz.- Ters Plank Halinde Bacaklarınızı Kaldırın.
- Kurbağaları Taklit Ediyoruz: Frogger.
- En Bilinen Yöntem: Şınav.
- Arka Kolları Unutmayın: Triceps Egzersizleri.
- Karın Yağları Eriyor, Kol Kasları Güçleniyor: Plank.