CoQ10 Coenzyme Q 10 ne işe yarar?

İçindekiler:

1. CoQ10 Coenzyme Q 10 ne işe yarar?
2. koenzim Q10 kilo verdirir mi?
3. Ubikinon ne işe yarar?
4. Q10 hangi yiyeceklerde bulunur?
5. Koenzim Q10 Ubikinon mu Ubikinol mu?
6. Koenzim Q10 hangi bitkilerde var?

CoQ10 Coenzyme Q 10 ne işe yarar?

Koenzim Q10 (CoQ10) vücutta üretilen, yaşla ve çevresel faktörlerin etkisiyle miktarı azalan vitamin benzeri bir bileşiktir. Temel görevi, hücrede enerji üretimini sağlamasıdır.

koenzim Q10 kilo verdirir mi?

Özün sözü şu: Ne vitaminler ne de demir ve benzeri mineral hatta omega-3, koenzim Q10 gibi destekler kilo almanıza sebep olmaz.

Ubikinon ne işe yarar?

Ubikinon ve UbiQgel adlarıyla da bilinir. Güçlü antioksidanlardan biridir. Koenzim Q10, vücutta hücreler tarafından doğal olarak üretiliyor. Bu molekül, canlı hücrelerin yakıtı olan adenosin trifosfat (ATP) üretimi için gereklidir.

Q10 hangi yiyeceklerde bulunur?

Koenzim Q10 Hangi Besinlerde Bulunur?

• Organ etleri: Kalp, karaciğer ve böbrek.
• Bazı kas etleri: Domuz eti, sığır eti ve tavuk.
• Yağlı balıklar: Alabalık, ringa balığı, uskumru ve sardalya.
• Sebzeler: Ispanak, karnabahar ve brokoli.
• Meyve: Portakal ve çilek.
• Baklagiller: Soya fasulyesi, mercimek ve yer fıstığı.

Daha fazla öğe...

Koenzim Q10 Ubikinon mu Ubikinol mu?

1) Koenzim Q10'un her iki formu da yağda eriyebilen formdur. 2) Vücut hücrelerinde sentezlenen okside form olan ubikinondur. 3) Ağızdan alınan ubikinol midede asit ve oksijenle karşılaştığı zaman ubikinona çevrilir. 4) Bağırsak hücresi ve sonra da lenf dolaşımına alınan ubikinon, ubikinole çevrilir.

Koenzim Q10 hangi bitkilerde var?

Bitkisel besinler içinde bu maddeyi en çok bulunduranlar portakal, çilek, karnabahar ve susam tohumu. - CoQ10 hücrelerimiz için vazgeçilmez bir madde.