Su ve mineral nedir ne işe yarar?

İçindekiler:

1. Hangi meyvede en çok su var?
2. Su ve mineral nedir ne işe yarar?

Hangi meyvede en çok su var?

C Vitamini bakımından zengin olduğu bilinen ve meyve olarak da meyve suyu olarak da kış aylarında bolca tüketilen portakal ve greyfurtta %88 oranında su bulunuyor. Yani günlük hayatta su tüketiminin bir bölümünü portakal ve greyfurt tüketerek sağlamak mümkün olabilir.

Su ve mineral nedir ne işe yarar?

Mineraller özellikle hücre korunmasında önemli yer tutmaktadır. Bunun yanında kan basıncı, kemik yapısının korunması, vücuttaki su dengesinin korunması ve cilt yapısnın y-korunması içinde önemlidir.