İçindekiler:
- Tenisçi dirseği ağrısına ne iyi gelir?
- Tenisçi dirseği nedir nasıl tedavi edilir?
- Tenisçi dirseği bandı nasıl takılır?
- Tenisçi Dirsekliği nasıl kullanılır?
- Tenis hastalığı nasıl geçer?
- Epikondilit bandı ne işe yarar?
- Epikondilit bandı ne zaman kullanılır?
Tenisçi dirseği ağrısına ne iyi gelir?
TENİSÇİ DİRSEĞİ TEDAVİSİ- Ağrı geçinceye kadar her 3-4 saatte bir, 20-30 dakika dirseğe buz uygulaması yapılmalıdır.
- Tedavi süresince fizyoterapistin önerdiği egzersizler düzenli olarak uygulanmalıdır.
- Bu dönemde kol egzersizleri kadar kolun dinlenmesi de önemlidir.
Tenisçi dirseği nedir nasıl tedavi edilir?
Tenisçi dirseği tedavisi yöntemlerinden olan cerrahi
tedavi ile o bölgedeki hassas olan yani dejenere olarak zarar görmüş tendon dokular, bulunduğu bölgeden alınır. İki cerrahi uygulama yöntemi vardır. Bunlardan birisi açık cerrahi uygulamasıdır. Bir diğer yöntem ise artroskopik cerrahi yöntemi olmaktadır.
Tenisçi dirseği bandı nasıl takılır?
Tenisçi dirseği hastalığında tedavi seçenekleri arasında atel (bant,
dirseklik, el bileği ateli) yer almaktadır.
Tenisçi dirseği bandı , dirsek bölgesine deği, dirsek ekleminin yaklaşık 10 cm uzağına doğru (distalinde), ön kol üzerine takılmalıdır.
Tenisçi Dirsekliği nasıl kullanılır?
Tenisçi dirseği hastalığında tedavi seçenekleri arasında atel (bant,
dirseklik, el bileği ateli) yer almaktadır.
Tenisçi dirseği bandı , dirsek bölgesine deği, dirsek ekleminin yaklaşık 10 cm uzağına doğru (distalinde), ön kol üzerine takılmalıdır.
Tenis hastalığı nasıl geçer?
Cerrahi tedavide, ağrılı bölgedeki dejenere olan tendon yapışma yerinden ayrılır, hastalıklı bölge temizlenir ve tendon yerine tekrar dikilerek tamir edilir. Cerrahi tedavi sonrası bir süre kolu hareketsiz bırakacak şekilde alçı uygulaması gerekli olabilir. Spora dönüş 4 ila 6 sonra mümkün olabilir.
Epikondilit bandı ne işe yarar?
Tenisçi dirseği(lateral
epikondilit)
bandı, uygulandığı bölgede kas-tendon gerilimini azaltarak dirsekte oluşan ağrıyı azaltmaktadır. Genellikle 3 haftalık
bant kullanımının ardından ağrıda azalma ve kavrama kuvvetinde artış gözlemlenmektedir.
Epikondilit bandı ne zaman kullanılır?
Dirsek ağrısı yapan tenisçi dirseği ve golfçü dirseği denilen sorunların tedavisinde dirseklik veya
epikondilit bandı kullanımı yararlı olabilir.