İçindekiler:
- Koltuk altı terlemesi için ne yapılır?
- Sıcak havada Terlememek için ne yapmalı?
Koltuk altı terlemesi için ne yapılır?
Duş aldıktan sonra vücuttaki gözenekler açılır ve bu gözenekler sayesinde ter vücuttan atılabilir. Bu nedenle sık sık duş almaya özen gösterin. Duştan sonra mutlaka
koltuk altı deodorantı kullanarak terlemeye karşı önlem alabilir ve
koltuk altlarının kuru kalmasını sağlayabilirsiniz.
Sıcak havada Terlememek için ne yapmalı?
El, yüz, ense ve ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın ya da ıslatın. Vücut ısınızın yükselmemesi için, daha sık duş alın. Klimanın tam karşısına oturmayın. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının karşılanması için, su, soda, ayran, çay gibi şekersiz ve asitsiz, kafeinsiz içecekler tüketin.