İçindekiler:
- Karbonhidrat tozu içinde ne var?
- Gainer kaç gram kullanılmalı?
Karbonhidrat tozu içinde ne var?
Eczanelerde reçetesiz olarak satılan
karbonhidrat tozu,
içerisinde glikoz ve buna ek olarak protein, yağ, mineraller, vitaminler, amino asitler bulunan bir takviyedir. İçeriği sayesinde yüksek kalorilidir ve egzersiz sırasında enerji vermeye yarar. Sonuç olarak vücutta enerji ihtiyacı
için kalori yıkımı gerçekleşmez.
Gainer kaç gram kullanılmalı?
Hardline Progainer 5000 Nasıl
Kullanılır ? Alternatif I: 1 porsiyon (200
Gram = 5 Ölçek) damak tadınıza göre 3 Ml. süt ile karıştırılarak öğünlerden sonra veya antremandan 30 dakika önce ve sonra olmak üzere günde 1-2 defa alınır.