İçindekiler:
- 1 dilim mısır ekmeği kaç kalori?
- Sebzeli mısır ekmeği Kaç Kalori?
- İnsülin direnci olan hangi ekmeği yemeli?
1 dilim mısır ekmeği kaç kalori?
İnce 1
dilim mısır ekmeği kaç kalori: 94
kalori. Orta boy 1
dilim mısır ekmeği: 126
kalori. 1 porsiyon
mısır ekmeği: 251
kalori. 50 gram
mısır ekmeği: 157
kalori.
Sebzeli mısır ekmeği Kaç Kalori?
1 Dilim Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim / 30 g |
|---|
| Kalori | 314 kcal | 94.2 kcal |
| Karbonhidrat | 34.05 g | 1.0 g |
| Lif | 1.5 g | 0.5 g |
| Protein | 7.1 g | 2.1 g |
7 satır daha
İnsülin direnci olan hangi ekmeği yemeli?
Beyaz
ekmeği bırakın Beyaz
ekmek yerine tam tahıllı, kepekli, esmer
ekmek türlerine geçiş yapmak
insülin direncine karşı beslenmede yapılacak basit ama oldukça önemli bir değişikliktir.