İçindekiler:
- Rüyayı kontrol etmek mümkün mü?
- Gördüğümüz rüyaları nasıl hatırlarız?
- Gece gördüğümüz rüyaları neden unuturuz?
Rüyayı kontrol etmek mümkün mü?
Rüyaları yönlendirebilme yeteneği daha çok bilimkurgu filmlerinde görülse de
rüyaları kontrol etme ya da en azından etkileme teknikleri uyku ile ilgili araştırmalara da konu oluyor. ... Mantık ve
rüyanın aynı anda devrede olduğu bu durum,
rüya gören kişiye
rüyasını kontrol etme imkânı verebilir.
Gördüğümüz rüyaları nasıl hatırlarız?
Sadece uyanmadan önce gördüğümüz son
rüyayı hatırlarız. Bu nedenle uyandığınızda hareket edip güne başlamak yerine biraz bekleyin ve gördüğünüz rüya ile ilgili her şeyi hatırlamaya çalışın. Rüyanızın başlangıcını ve bitişini düşünün. Rüyanızı hatırlamaya çalışırken sadece bir objeye odaklanmaya çalışın.
Gece gördüğümüz rüyaları neden unuturuz?
Çünkü beyin, uzun süreli hafızaların oluşturulması esnasında uyanık olmak zorunda. Uyku anında ise bu durum tam tersi. Dolayısıyla bir
rüyayı hatırlama oranımız, uyandığımız süreyle
rüyayı gördüğümüz zamanın arasındaki süreyle doğru orantılı.