İçindekiler:
- Pekmez neden kilo aldırır?
- Tahin ne kadar zayıflatır?
- Doğal pekmez kilo yapar mı?
- Diyette keçiboynuzu yenir mı?
- Diyette tahin ne işe yarar?
Pekmez neden kilo aldırır?
Zengin besin değeri ile severek tüketilen
pekmez, yüksek oranda şeker içerdiği için
kilo aldıran bir besindir. Birkaç hafta düzenli tüketildiğinde özellikle
kilo almakta zorlanan kişilere
kilo aldıran pekmezin tüketildiği miktar çok önemlidir.
Tahin ne kadar zayıflatır?
1 tatlı kaşığı
tahin 30 kaloridir. Kilo vermek için diyet yapan insanlar bile günde ortalama 1500-2000 kalori arasında alabilir. Bu değere göre, günde 2 kez 1 tatlı kaşığı
tahin yediğinizde 60 kalori alırsınız.
Doğal pekmez kilo yapar mı?
Zengin besin değeri ile severek tüketilen
pekmez, yüksek oranda şeker içerdiği için
kilo aldıran bir besindir. Birkaç hafta düzenli tüketildiğinde özellikle
kilo almakta zorlanan kişilere
kilo aldıran pekmezin tüketildiği miktar çok önemlidir.
Diyette keçiboynuzu yenir mı?
Öğün aralarının yanında aç karnına yenen doğal
keçiboynuzu uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Böylece
diyet yaparken daha kolay bir şekilde kilo vermenize imkan verir. Bilindiğinin aksine
keçiboynuzunu tek başına yiyerek zayıflamak mümkün değildir.
Diyette tahin ne işe yarar?
Tahin, size birçok sağlık yararı sağlayan harika bir besindir. Karaciğer detoksifikasyonuna, sağlıklı kas tonusunun ve cildin korunmasına ve aneminin önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca gıdaların sindirilmesini kolaylaştıran yüksek miktarda alkali mineral içerdiğinden kilo kaybına yardımcı olur.