İçindekiler:
- Hand Grip ne işe yarar?
- El yayı bileği güçlendirir mi?
- El Yayı kas yapar mı?
Hand Grip ne işe yarar?
Ön kol kaslarını ve parmakları güçlendirir. İstediğiniz her yerde ve her zaman kullanabilirsiniz. Tutamak yerleri plastik malzemedendir, dayanıklı sarmal yayı sayesinde aynı sertlikte egzersiz yapabilirsiniz. Yaptığınız egzersizi sayaçtan görebilirsiniz.
El yayı bileği güçlendirir mi?
Forearm kaslarını güçlendirirken aynı zamanda
bileklerin ile dirseklerin arasındaki bölgenin kalınlaşmasına yardımcı olur.
El yayı,
bileklerin güçlendirilmesi yardımcı olur. Ayrıca yalnızca güçlendirmekle kalmaz
bileğin üzerindeki hakimiyetini de artırır.
El Yayı kas yapar mı?
El Yayı Hangi Kasları Çalıştırır?
El yaylarının en çok etki ettiği bölgelerin başında ön kol bölgesindeki forearm kasları gelir. Forearm kaslarını güçlendirirken aynı zamanda bileklerin ile dirseklerin arasındaki bölgenin kalınlaşmasına yardımcı olur.
El yayı, bileklerin güçlendirilmesi yardımcı olur.