İçindekiler:
- 260 ml meyveli kefir kaç kalori?
- Diyet yaparken kefir içilir mi?
260 ml meyveli kefir kaç kalori?
Yemek Menü
| Besin Değerleri | 100 Gramında |
|---|
| Yağ (gr) | 1,80 |
| Karbonhidrat (gr) | 4,80 |
| Protein (gr) | 2,70 |
| Enerji (kcal) | 46,00 |
Diyet yaparken kefir içilir mi?
Tabii hem sağlıklı bir yaşama kavuşmak hem de kilo vermek için
kefir düzenli olarak tüketilmelidir.
Kefiri içme konusunda yetişkin bir birey adına herhangi bir zaman dilimi bulunmuyor. Özellikle zayıflamak için tüketim yapılacak ise abartmadan, günde en fazla 2 veya 3 bardak tüketim sağlanmalıdır.