Gaz olmaması için ne yapmalı?

İçindekiler:

1. Gaz olmaması için ne yapmalı?

Gaz olmaması için ne yapmalı?

Yediklerinizi uzun uzun çiğneyin. - Çiğ sebze ve meyveleri azaltmaya bakın. Sebzeleri pişirerek yemek, gaz olasılığını azaltabiliyor. - Lahana, karnabahar, turp, kuru fasulye, mercimek, nohut gibi gaz yaptığı iyi bilinen yiyecekleri azaltın.