İçindekiler:
- Kuru incir ve zeytinyağı kürü nasıl yapılır?
- Neden 7 zeytin yemeliyiz?
Kuru incir ve zeytinyağı kürü nasıl yapılır?
ZEYTİNYAĞI İNCİR KÜRÜ YAPILIŞI Küçük bir kavanoza 3 yemek kaşığı
zeytinyağı koyun. 2 adet
kuru inciri dilimleyip zeytinyağına ekleyin. Karışımı, 1 gün boyunca bekletin ve sabah aç karna, incirleri yiyin. Yediğiniz incirlerin yerine yenisini koyun ve bir ay boyunca her gün bu formülü tekrarlayın.
Neden 7 zeytin yemeliyiz?
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmez lezzeti olan siyah
zeytinin faydası saymakla bitmiyor. Günde en az
7 siyah
zeytin yemek içerdiği polifenoller sayesinde beyindeki oksidatif stres oranını azaltarak, sinir hücrelerini koruyor. Böylece
zeytin hafızanın güçlenmesine yardımcı oluyor.