İçindekiler:
- Bileklerde şişlik neden olur?
- Bilekteki şişlik nasıl geçer?
- Ayak bileği şişliği nasıl geçer?
Bileklerde şişlik neden olur?
Ayak ve ayak
bileklerinde şişme; zorlanma, yaralanma, uzun süre ayakta çalışma, geçirilen bir ameliyat veya hamilelikten kaynaklanabilir. Normalde, geçici bir durumdur ve endişelenecek bir şey değildir.
Bilekteki şişlik nasıl geçer?
Doktorlar
bilek şişmesi ve ağrıması durumunda birçok tedavi yöntemi uygulayabiliyor. Özellikle şişme durumlarında soğuk kompres yapılması
şişliği azaltacaktır. Bunun dışında verilecek olan ağrı kesici ilaçlar ve kremlerle ağrıların giderilmesi sağlanır.
Ayak bileği şişliği nasıl geçer?
- Ayakları yukarı kaldırmak. Ayak şişliklerini önlemek için ayaklarınızı yukarı kaldırarak kan akışının ayaklara gelmesi engellenir ve oluşan şişliklerin iyileşmesini sağlarsınız.
- Buz tedavisi. ...
- Bacaklara egzersiz yapmak. ...
- Ayakları tuzlu suda bekletmek. ...
- Sağlıklı beslenin ve aşırı tuzdan kaçının. ...
- Nane. ...
- Karahindiba çayı
- Maydanoz.
Daha fazla öğe...