İçindekiler:
- 100 gram ton balığında kaç gram protein vardır?
- 100 gr zeytinyağlı ton balığı kaç kalori?
- 1 porsiyon ton balığı kaç protein?
100 gram ton balığında kaç gram protein vardır?
Buna göre
100 gram ağırlığındaki bir
ton balığında yaklaşık 25
gram protein bulunmaktadır.
Protein dışında
ton balığında Omega-3 yağ asidi de yüksek değerlerde yer almaktadır. Bu
balığı önemli yapansa içeriğindeki EPA ve DHA maddeleridir. Bu maddeler de vücutta yağ asidi olarak görev almaktadır.
100 gr zeytinyağlı ton balığı kaç kalori?
Dardanel
Zeytinyağlı Ton Balığının 100 gramında 212 kcal
kalori, ayrıca 1 Kutu yani 80
gram Dardanel
Zeytinyağlı Ton Balığında 170
kalori bulunmaktadır.
1 porsiyon ton balığı kaç protein?
Ton Balığı Besin Değeri Ayrıca; 42 gram
protein, 0 gram karbonhidrat ve 1.4 gram yağ içermektedir.