İçindekiler:
- Yüzdeki kilo nasıl geçer?
- Kilo almak için hangi egzersizler yapılmalı?
- Zayıflarken yüzümüz neden çöker?
Yüzdeki kilo nasıl geçer?
Tombul Yanaklara Elveda! Yüzünüzün Çok Daha İnce Görünmesi İçin Uygulayabileceğiniz Yöntemler- Aynaya bakın. ...
- Duruşunuzu kontrol edin. ...
- Sağlıklı beslenin. ...
- Aşırı kiloluysanız kilo verin. ...
- Sıvı tüketimi önemli! ...
- Yüz egzersizleri tek başına etkili değildir. ...
- Yüz yogasını deneyin. ...
- X-O Egzersizi.
Daha fazla öğe...•BE
Kilo almak için hangi egzersizler yapılmalı?
Spor yaparak
kilo almak için ilk etapta yürüyüş, hafif tempolu koşu, yoga ve pilates gibi hafif
egzersizleri tercih edin.
Zayıflarken yüzümüz neden çöker?
Yüzün yağ dokusundan giden zayıflamalar,
yüzümüzü daha ince ve hoş gösterse de, bu kayıplar yüzün kas dokusundan olduğu zaman çökmeler görülmeye başlar. Bu çökmeler genellikle çok düşük kalorili ve yanlış diyetler sonucu ortaya çıkar. Özellikle ani ve çok fazla olan kilo kayıplarında yüz çökmesi görülür.