İçindekiler:
- Kara lahanada hangi vitaminler vardır?
- Kaynatılmış lahana suyu ne işe yarar?
- Lahananın zararları var mıdır?
Kara lahanada hangi vitaminler vardır?
İri yapraklı bir bitki olan
kara lahana, beyaz ve kırmızı
lahanaya göre bünyesinde daha fazla
vitamin A, K, C, B 6, B 1, B 2 ve B 3 barındırır.
Kara lahana en sağlıklı gıdalar listesinde ilk sıralarda yer almaktadır.
Kaynatılmış lahana suyu ne işe yarar?
Lahana suyu vücudu toksinlerden arındırır. Vücudun içerisinde zararlı atıkları vücutta defeder. Kolon kanserini önler. Kan dolaşımını düzenler ve vücuda canlılık verir.
Lahananın zararları var mıdır?
LAHANANIN ZARARLARI Lahana sebzesinin aşırı tüketimi vücudunuzda su kaybına neden olabilir. Bu şifalı besinin fazla tüketildiğinde gaz ve şişkinlik yapabilir. Ayrıca
lahana sebzesinin suyunu içenler çok fazla tükettikleri zaman idrar yollarında tahrişe neden olur.