İçindekiler:
- Mekik çekmek nereyi zayıflatır?
- Mekik Aleti hangi kasları çalıştırır?
Mekik çekmek nereyi zayıflatır?
Her gün düzenli olarak
mekik çekme hareketi yaparsanız belinizin inceldiğini görebilirsiniz. Bu egzersizin bel, göbek ve karın kaslarınızdaki etkisini kısa sürede fark edebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam sürmenize ve kalori yakarak zayıflamanıza yardım eder.
Mekik Aleti hangi kasları çalıştırır?
Mekik çekme, genellikle karın
kaslarını ve sırt bölgesinde bulunan
kasları geliştirmede yardımcı olur. Ancak daha çok karın bölgesinin fit bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.