1 bardak bulgur pilavı kaç kalori?

İçindekiler:

1. 1 bardak bulgur pilavı kaç kalori?
2. 2 dilim ekmek kaç kaşık makarna?

1 bardak bulgur pilavı kaç kalori?

Suda haşlanarak çeşitli şekillerde tüketilen haşlanmış bulgurun 142 gramlık bir su bardağında 118 kalori vardır. Haşlanmış 30 gramlık bir çorba kaşığı bulgur ise 25 kaloridir.

2 dilim ekmek kaç kaşık makarna?

Bir dilim ekmekten oluşan karbonhidrat hakkını makarnadan yana kullanmak isteyenler; iki yemek kaşığı makarna tüketebilirler.