Pilatesle uzayan var mı?

İçindekiler:

1. Pilatesle uzayan var mı?

Pilatesle uzayan var mı?

Peki pilates kemiğin boyunu uzatmaya yarıyor mu? Bu soruya uzmanlar kesin olarak hayır diye cevap veriyor. Zaten pilates doğrudan kemiklere değil kaslara yönelik yapılan özelleştirilmiş bir hareketler bütünüdür. Kaslar da kemiklere bağlantılı olduğunudan pilates kemiklere yalnızca dolaylı olarak etki eder.