İçindekiler:
- Akupunktur noktaları neresidir?
- Akupunktur nokta nedir?
- Mide ağrısında nereye masaj yapılır?
- Akupunktur noktaları kaç tane?
- P6 noktası nerede bulunur?
- Baş ağrısına hangi el masajı?
- Diş ağrısına hangi masaj?
Akupunktur noktaları neresidir?
Akupunktur noktası adını verdiğimiz alanlar cilt altı veya kas içinde bulunan alanlardır. Son zamanlarda yapılan tüm çalışmalarda bu bölgelerin diğer cilt alanlarından daha farklı bir elektrik potansiyelinin olduğunu göstermiştir.
Akupunktur nokta nedir?
Akupresür (akubası), vücudumuzda dolaşan yaşam enerjisi konseptine dayanan geleneksel bir Çin tıp tekniğidir. Bu teknik, vücuttaki bazı ana organlara bağlı basınç noktaları ile çalışır. Bu noktalara doğru şekilde basınç uygulayarak, çeşitli sağlık sorunlarını tedavi edebilirsiniz.
Mide ağrısında nereye masaj yapılır?
Avuç İçi: Bir elinizin parmaklarıyla diğer elinizin avuç içine baskı uygulayın. Yuvarlak hareketlerle
masaj yaparken üç kez derin nefes alıp verin. Refleksologlara göre avuç içi hislerin merkezi. Düzenli olarak avuç içine
masaj yaparak
mide bulantısı, stres, ishal ve kabızlığı önleyebilirsiniz.
Akupunktur noktaları kaç tane?
Vücudumuzda klasik 360 adet
akupunktur noktasının üzerinde bulunduğu 12 adet çift ve 2 adet tek meridyen denilen enerji kanalları bulunmaktadır.
Akupunktur kelimesi, aku (iğne) punktur (batırma) kelimelerinin birleşmesinden, yani kuru iğne batırılması anlamına gelmektedir.
P6 noktası nerede bulunur?
Bu baskı
noktası, iç ön koldaki bileğin üç parmak altında iki tendon arasında
bulunur.
Baş ağrısına hangi el masajı?
Elinizdeki işaret parmağıyla
baş parmağınız arasındaki noktaya baskı uygulayarak
baş ağrısından kurtulabilirsiniz. Baskıyı 30 saniye boyunca sürdürün. Ardından
el değiştirerek diğer elinize de uygulayın. Doğru uygulandığında
baş ağrısınızın geçtiğini göreceksiniz.
Diş ağrısına hangi masaj?
Dişimiz ağrıdığında, baş ve işaret parmaklarımız sıkı bir şekilde yanyana getirilerek kasların en yüksek olduğu noktaya, sağ elinizin baş parmağıyla sol elinizdeki noktaya acı verecek kadar kuvvetli bir biçimde serçe parmağımıza doğru en az 2 dakika süreyle baskı uygulamak önerilir.