İçindekiler:
- Skolyoz için hangi egzersizler yapılmalı?
- Skolyoz fitness ile düzelir mı?
Skolyoz için hangi egzersizler yapılmalı?
Skolyozlu kişilere yüzme en çok tavsiye edilen egzersizler arasındadır. Eskiden yüzmenin
skolyozun ilerlemesini yavaşlattığına hatta
skolyoz açısını düşürdüğüne inanılmaktaydı.
Skolyoz fitness ile düzelir mı?
Fitness çalışmaları
skolyoz tedavisinde önemli bir yere sahiptir. Doğru egzersiz planlaması ile omuriliği destekleyen kasların doğru açıda çalıştırılması
fitness çalışmalarının
skolyozun ilerlemesini yavaşlatabileceğini söyleyebiliriz.