Yulaf ezmesi tost nasıl yapılır?

İçindekiler:

1. Yulaf ezmesi tost nasıl yapılır?
2. Yulaf tostu kilo aldırır mı?

Yulaf ezmesi tost nasıl yapılır?

Yapılışı:

1. Derin bir kaseye yumurta, yulaf ezmesi ve yoğurdu alın. Çok az tuz ve baharatları ekleyerek tamamen karışıncaya kadar çırpın. 10-15 dakika buzdolabında dinlendirin.
2. Yağlı kağıt serdiğiniz tost makinesine yayın.
3. 5-6 dakika pişirin içine istediğiniz malzemeleri koyarak katlayın ve peynir eriyince servis yapın.

BE

Yulaf tostu kilo aldırır mı?

Yulaf Ezmesi Kalorisi, Kilo Aldırır Mı? 100 gramında yaklaşık 370 kalori bulunan yulaf ezmesi, bu kalorinin büyük bir kısmını protein ve karbonhidrat olarak sağladığı için kilo aldırıcı etkisi bulunmaz.