İçindekiler:
- Sınav strese ne iyi gelir?
- Sakinleştiren bitki çayları nelerdir?
- Sınav stresinden kurtulmak için ne yapmak lazım?
- Sinirleri hangi bitki yatıştırır?
Sınav strese ne iyi gelir?
Sınav stresine bunlar çok iyi geliyor!- BESLENME ALIŞKANLIĞINIZI DEĞİŞTİRMEYİN! ...
- STRESİ AZALTMAK İÇİN MEYVE TÜKETİN! ...
- BALIK KONSANTRASYONU ARTIRIYOR. ...
- KAHVE TÜKETİMİNİ AZALTIN. ...
- HAFİF YEMEK YİYİN. ...
- SABAH MUTLAKA KAHVALTI YAPIN. ...
- ÇAY YERİNE SÜT İÇİN. ...
- NP GRUP.
Sakinleştiren bitki çayları nelerdir?
Ancak belli bir hastalık durumu var ise; sıkıntı yaratmaması açısından hekime danışmak yerinde bir davranış olacaktır.- Melisa Çayı Melisa çayı iyi bir sakinleştirici çaydır. ...
- Papatya Çayı ...
- Çarkıfelek Çayı ...
- Kediotu Kökü Çayı ...
- Sarı Kantaron Çayı
Sınav stresinden kurtulmak için ne yapmak lazım?
Sınav stresinden kurtulmanın 10 pratik yolu- 1) Öncelikle gerçekçi çalışma planları yapmasını sağlayın. ...
- 2) Motive olmasını sağlayın. ...
- 3) Sorun alanları ile ilgili yardım almasını öğretin. ...
- 4) Stresi azaltabilmek için kullanılacak yöntemleri öğrenmesini sağlayın. ...
- 5) Stresin yoğunlaştığı dönemlerde başka alanlara yönlendirin.
Daha fazla öğe...
Sinirleri hangi bitki yatıştırır?
Lavanta: Bu
bitki zihni ve bedeni yatıştırmasıyla bilinir. Çiçeklerinden ağrı kesici, balgam söktürücü olarak yararlanılır. Kediotu kökü çayı: Sakinleştirici
bitki çayları arasında en etkili olanlarından biri de kediotu çayıdır. Kedi otu kökünün sakinleştirici ve anksiyolitik etkileri olabilir.