İçindekiler:
- Karnabahar ne kadar Tuketilmeli?
- 1 orta boy karnabahar kaç kalori?
- 1 kilo Haşlanmış karnabahar kaç kalori?
Karnabahar ne kadar Tuketilmeli?
Haftada 3 kez bir porsiyon çok az suda az haşlanmış
karnabahar yemeyi rahatsızlık ortadan kalkana kadar alışkanlık haline getirmek gerekir. Tencerede kalan suyu da tüketebilirsiniz.
1 orta boy karnabahar kaç kalori?
1 yarım porsiyon haşlanmış
karnabahar 17 kcal'dir. 1
orta porsiyon haşlanmış
karnabahar ortalama 35 kcal'dir.
1 kilo Haşlanmış karnabahar kaç kalori?
1 yarım porsiyon taze karnabaharın
kalorisi 19 kcal'dir.
1 kg karnabahar 250 kaloriye tekabül eder.