Hangi meyvelerde şeker oranı azdır?

İçindekiler:

1. Hangi meyvelerde şeker oranı azdır?
2. Ekşi elmada şeker var mı?

Hangi meyvelerde şeker oranı azdır?

Şeker oranı düşük 10 meyve

1. Limon ve lime. Tadının ekşiliğinden de belli olduğu üzere limon ve lime şeker açısından oldukça düşük, C vitamini açısından ise zengin meyveler. ...
2. Ahududu. Bir kase ahudududa yalnızca 5 gram (1 çay kaşığı kadar) şeker bulunur. ...
3. Çilek. ...
4. Böğürtlen. ...
5. Kivi. ...
6. Greyfurt. ...
7. Avokado. ...
8. Karpuz.

Daha fazla öğe...

Ekşi elmada şeker var mı?

Kan şekerinin kaynağı, çeşitli yiyeceklerde bulunan ve karbonhidrat adı verilen besin öğesidir. Ekşi veya tatlı olsun, tüm meyvelerin içindeki karbonhidrat fruktozdur. Bir orta boy tatlı elma ile bir orta boy ekşi elmanın vücuda verdiği şeker miktarı aynı olur. Bu bakımdan dikkatli beslenmek gerekir.