İçindekiler:
- Şeker neden uyku getirir?
- Şeker halsizlik yapar mi?
- Şeker düşüklüğü uyku yapar mı?
- Şekerli yiyecekler uyku getirir mi?
- Şekerli içecekler uyku getirir mi?
- Sınırda şeker ne demek?
- Yuksek seker neye yol acar?
Şeker neden uyku getirir?
Yediğimiz gıdaların içerisinde yüksek oranda karbonhidrat içeren gıdalar varsa, o zaman da aşırı insülin salınımı nedeniyle uykumuz gelebilir. İnsülin hormonunun aşırı salınımı seratonin hormonunu da tetikleyerek (seratonin uykudan sorumlu hormondur) yemek sonrası
uyku halinin gelmesine
neden olabilir.
Şeker halsizlik yapar mi?
Kan şekerindeki dengesizlik nedeniyle oluşan diyabetin tipik belirtileri çok su içmek, çok acıkmak, sık idrara çıkmaktır. Ayrıca iştahsızlık,
halsizlik, çabuk yorulma, bulanık görme, açıklanamayan kilo kaybı, kaşıntı, inatçı enfeksiyonlar ve başka birçok bulgu
şeker hastalığının belirtileri olabilir.
Şeker düşüklüğü uyku yapar mı?
Şeker düşmesi beyni vuruyor
Şeker 50 mg/dl seviyesine ulaştığında ise bu belirtiler çok daha belirginleşir ve baş ağrısı, baş dönmesi, görme bozukluğu, unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü,
uykuya eğilim, kasılmalar ve komaya varan bulgular eşlik etmektedir.
Şekerli yiyecekler uyku getirir mi?
Triptofan beyinde bulunan hidroksilaz ile birleşerek serotonine dönüşür. Serotonin dengesinin bozulması, vücutta halsizliğe ve tatlı yedikten sonra uykunun gelmesine neden olur. Buda
şeker yedikten sonra hissedilen yorgunluğun bir başka nedenidir.
Şekerli içecekler uyku getirir mi?
Şeker Tüketimi ve Sağlık
Şeker aynı zamanda kanda glikoza çevrilir ve vücudunuza bir anda enerji yüklemesi yapılmış gibi hissedersiniz. Dolayısıyla bu durum gece
uykuya dalmanızı ve kendinizi uyu öncesi rahatlamış moda geçirmenizi engeller.
Sınırda şeker ne demek?
Açlık kan şekerinin 126 mg/dl'nin üzerinde olmasının
şeker hastalığı için önem ifade ettiğini hatırlatan Dr. M. Emin Dinççağ, "Açlık kan
şekeri bu civarda olanlar için hekimler kan şekerin
sınırda ifadesi kullanırlar.
Yuksek seker neye yol acar?
Diyabet hastalığında dikkat edilmesi gerekenler ve önerilen tedavi ilkelerine uyulmadığı durumlarda kan şekerinin
yüksek seviyelerde seyretmesi, başta nöropati (sinir harabiyeti), nefropati (böbreklerde hasar oluşumu) ve retinopati (göz retinasında hasar oluşumu) olmak üzere birçok sağlık sorununa
yol açar.