Süzme yoğurtta ne kadar protein var?

İçindekiler:

1. Süzme yoğurtta ne kadar protein var?
2. 1 yemek kaşığı süzme yoğurt kaç kalori?

Süzme yoğurtta ne kadar protein var?

Sütaş Süzme Yoğurtun 1 porsiyonu (200G) günlük kalsiyum ihtiyacının p'ini, günlük protein ihtiyacının 4ünü (11 g) karşılar. İçerdiği yüksek proteinle fiziksel aktivite sonrası tüketmek için de uygundur. Üstelik 100Gı sadece 99 kaloridir.

1 yemek kaşığı süzme yoğurt kaç kalori?

1 çorba kaşığı (22,5 gr) süzme yoğurt 28 kcal. 1 tepeleme çorba kaşığı (30 gr) süzme yoğurt 37 kcal. 1 su bardağı (200 ml) süzme yoğurt 1 gram süzme yoğurt 124 kcal.