İçindekiler:
- 1 porsiyon arnavut ciğeri kaç kalori?
- Ciğer şiş nasıl yapılır?
- Bir porsiyon et şiş kaç gram?
1 porsiyon arnavut ciğeri kaç kalori?
Arnavut Ciğerinin 100 gramında 198 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 190 gram
Arnavut Ciğerinde 376
kalori bulunmaktadır.
Arnavut ciğeri, protein, folik asit, potasyum, fosfor ve demir açısından zengindir. Ancak yağ, kolesterol ve tuz oranı oldukça yüksektir.
Ciğer şiş nasıl yapılır?
Ciğer Şiş Tarifi Nasıl Yapılır?- Bol suda yıkayıp fazla suyunu süzdürdükten sonra kağıt havlu yardımıyla kuruladığınız kuzu ciğerini küçük parçalar halinde kesin. ...
- Kuyruk yağını ciğerlerle uyumlu olacak şekilde kesin. ...
- Ciğer şişleri mangal ateşinde ters yüz edip her tarafı kızarana kadar pişirin.
Daha fazla öğe...
Bir porsiyon et şiş kaç gram?
1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 280 g |
|---|
| Karbonhidrat | 7.94 g | 2.2 g |
| Lif | 2.6 g | 7.4 g |
| Protein | 19.6 g | 54.8 g |
| Yağ | 21.0 g | 58.7 g |
7 satır daha