Tansiyon ve kolesterol hastaları ne yemeli?

İçindekiler:

  1. Tansiyon ve kolesterol hastaları ne yemeli?

Tansiyon ve kolesterol hastaları ne yemeli?

Kolesterole ne iyi gelir?
  • Zeytinyağı Antioksidan bakımından oldukça zengin olan zeytinyağı, bu özelliği sayesinde hem yüksek tansiyonun hem de yüksek kolesterolün önüne geçiyor. ...
  • Badem, fındık gibi kuru yemişler. ...
  • Domates. ...
  • Barbunya başta olmak üzere baklagiller. ...
  • Balık. ...
  • Yulaf ezmesi. ...
  • Egzersiz.