Doğumdan kalan Göbek nasıl erir?

İçindekiler:

1. Doğumdan kalan Göbek nasıl erir?
2. Doğumdan kalan göbek nasıl erir?
3. Lohusa korsesi işe yarıyor mu?

Doğumdan kalan Göbek nasıl erir?

Doğumdan Sonra Göbek Nasıl Erir?

1. Beslenmeyle Başlayalım.
2. Hafif Bir Başlangıç En İyi Seçimdir.
3. Germe Hareketlerine Geçin.
4. Pelvik'lere Geçmenin Tam Zamanıdır.
5. Alt Karnınızı Çalıştırın.
6. Köprü Egzersizleri ile Göbek Eritmeyi Destekleyin.
7. Kalça Çalıştırmaya Başlayalım.
8. Mekik'le Devam Edelim.

Daha fazla öğe...

Doğumdan kalan göbek nasıl erir?

Doğumdan Sonra Göbek Nasıl Erir?

1. Beslenmeyle Başlayalım.
2. Hafif Bir Başlangıç En İyi Seçimdir.
3. Germe Hareketlerine Geçin.
4. Pelvik'lere Geçmenin Tam Zamanıdır.
5. Alt Karnınızı Çalıştırın.
6. Köprü Egzersizleri ile Göbek Eritmeyi Destekleyin.
7. Kalça Çalıştırmaya Başlayalım.
8. Mekik'le Devam Edelim.

Daha fazla öğe...

Lohusa korsesi işe yarıyor mu?

Doğum Sonrası Korsenin Faydaları Doğum sonrasındaki dikişleri tutacağı için, özellikle sezaryen doğum yapan kadınların kullanımına çok uygundur. Rahmin eski şeklini almasına da yardımcı olacak korseler, bunun yanında tahriş olan karın kaslarının yeni bir hasar almasını engelleyecektir.