1 5 km yürümek kaç kalori?

İçindekiler:

  1. 1 5 km yürümek kaç kalori?

1 5 km yürümek kaç kalori?

HER GÜN KOŞMAK ZAYIFLATIR MI? Uzmanlara göre her gün düzenli olarak koşmak metabolizmayı uyarır ve yağların yakılmasını sağlar. Yaklaşık 5 km'lik tempolu bir yürüyüş, 1 saatte 400-500 kalori kadar yağ yaktırır.