İçindekiler:
- Antep fıstığı kilo aldırır mı?
- 1 avuç taze Antep Fıstığı Kaç kalori?
- 1 su bardağı Antep fıstığı kaç gram?
- 1 avuç kabak çekirdeği kaç gr?
Antep fıstığı kilo aldırır mı?
Antep fıstığı, yüksek kalorili bir besin olsa da porsiyon kontrolüne dolayısı ile, kalori alımına dikkat edildiğinde
kilo almanıza neden olmayacaktır.
1 avuç taze Antep Fıstığı Kaç kalori?
Antep fıstığı kalsiyum, potasyum, fosfor, A ve C vitaminlerini de barındıran oldukça sağlıklı ve faydalı bir besindir. Kalp sağlığının korunması için gerekli tüm mineralleri bir fincan
Antep fıstığından alabilirsiniz.
1 avuç antep fıstığı kaç kalori diye hesapladığınızda 103 kaloriyi görebilirsiniz.
1 su bardağı Antep fıstığı kaç gram?
Sıvılarda milimetre ölçümü
| Malzeme | 1 su bardağı | 1 çay bardağı |
|---|
| Antep fıstığı - (kırılmış) | 100 g | 50 g |
| Antep fıstığı - (öğütülmüş) | 100 g | 50 g |
| Badem - bütün | 130 g | 65 g |
| Badem - yaprak | 90 g | 45 g |
41 satır daha
1 avuç kabak çekirdeği kaç gr?
1 Avuç Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Avuç / 10 g |
|---|
| Karbonhidrat | 14.22 g | 0.1 g |
| Lif | 8.8 g | 0.9 g |
| Protein | 24.4 g | 2.4 g |
| Yağ | 45.6 g | 4.6 g |
7 satır daha