İçindekiler:
- Bir börek kaç kalori?
- 1 porsiyon kol böreği kaç kalori?
- 1 dilim börek kaç gram?
- 1 dilim kıymalı kol börek kaç kalori?
- 1 dilim peynirli tepsi böreği kaç kalori?
- Bir adet peynirli börek kaç kalori?
- 1 dilim börek kaç kalori peynirli?
Bir börek kaç kalori?
İnce bir dilim patatesli
börek: 136
kalori. Orta bir dilim patatesli
börek: 272
kalori. Kalın bir dilim patatesli
börek: 408
kalori. 200 gramlık bir porsiyon patatesli
börek: 544
kalori.
1 porsiyon kol böreği kaç kalori?
1
Porsiyon (Orta) Kıymalı-Patatesli
Kol Böreği 390,92
kaloridir. Kıymalı-Patatesli
Kol Böreği içeriğinde 56,34 Karbonhidrat(g), 15,55 Protein(g), 10,85 yağ(g), 3,75 lif(g), 1200,89 Sodyum(mg), 375,30 potasyum(mg), 62,32 Kalsiyum(mg), 36,49 A Vitamini(ui), 6,71 C Vitamini(mg), 2,05 ve Demir barındırır.
1 dilim börek kaç gram?
El açması
börek kalorisine baktığımızda
1 dilim (100
gr) el açması böreğin kalori miktarının 255 kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz. El açması böreğin besin değerleri ise 12
gr yağ, 2
gr protein ve 33
gr karbonhidrat olarak hesaplanmıştır.
1 dilim kıymalı kol börek kaç kalori?
Kol Böreğinin 100 gramında 241 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 150 gram
Kol Böreğinde 362
kalori bulunmaktadır.
Kol böreği tek başına ana öğün olarak tüketilebilir.
1 dilim kol böreği 3 değişim ekmek,
1 değişim et ve 2 değişim yağ yerine yenebilir.
1 dilim peynirli tepsi böreği kaç kalori?
Bir
Dilim Peynirli Börek Kaç Kalori?
1 dilim peynirli börek kalorisi ise ortalama olarak 390
kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz.
Börek çeşitleri arasında en sık tüketilen
1 dilim peynirli böreğin içerdiği besin değerleri ise 17 gr yağ, 10 gr protein ve 48 gr karbonhidrat olarak hesaplanmıştır.
Bir adet peynirli börek kaç kalori?
1 dilim
peynirli börek kalorisi ise ortalama olarak 390
kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz.
Börek çeşitleri arasında en sık tüketilen 1 dilim
peynirli böreğin içerdiği besin değerleri ise 17 gr yağ, 10 gr protein ve 48 gr karbonhidrat olarak hesaplanmıştır.
1 dilim börek kaç kalori peynirli?
1 dilim lor
peynirli börek kalori değeri 310
kalori (kcal) olduğu görülmektedir.
1 dilim lor
peynirli börek besin içeriği olarak 14 gr yağ, 8 gr protein ve 38 gr karbonhidrat ihtiva eder.