100 gram ızgara köfte kaç kalori?

İçindekiler:

1. 100 gram ızgara köfte kaç kalori?
2. 1 yemek kaşık sulu köfte kaç kalori?

100 gram ızgara köfte kaç kalori?

100 gr fırında köfte kalori değerine baktığımızda yaklaşık olarak 187 kalori (kcal) olduğu görülmektedir. 100 gr fırında köftenin besin değerleri ise 10 gr yağ, 13 gr protein ve 10 gr karbonhidrat şeklinde hesaplanmıştır.

1 yemek kaşık sulu köfte kaç kalori?

Sulu Köftenin 100 gramında 71 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 375 gram Sulu Köftede 266 kalori bulunmaktadır. Sulu köfte, protein, demir, çinko, folik asit açısından zengindir. Sulu köfteyi et ve ekmek hakkın yerine tüketebilirsin.