İçindekiler:
- 100 gram ızgara köfte kaç kalori?
- 1 yemek kaşık sulu köfte kaç kalori?
100 gram ızgara köfte kaç kalori?
100 gr fırında
köfte kalori değerine baktığımızda yaklaşık olarak 187
kalori (kcal) olduğu görülmektedir.
100 gr fırında köftenin besin değerleri ise 10
gr yağ, 13
gr protein ve 10
gr karbonhidrat şeklinde hesaplanmıştır.
1 yemek kaşık sulu köfte kaç kalori?
Sulu Köftenin 100 gramında 71 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 375 gram
Sulu Köftede 266
kalori bulunmaktadır.
Sulu köfte, protein, demir, çinko, folik asit açısından zengindir.
Sulu köfteyi et ve ekmek hakkın yerine tüketebilirsin.