İçindekiler:
- Etli krep kaç kalori?
- Diyet yaparken krep yenir mi?
- Diyette krep nasıl yapılır?
- Diyetteyken pankek yenir mi?
- Krep için ne lazım?
Etli krep kaç kalori?
Bu yemek 21 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 1.6
kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 213.2 gram olup 295.5
kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Yağ, Kolesterol yönünden zengindir.
Diyet yaparken krep yenir mi?
Yine tam buğday unu da
diyet krep tariflerinde kullanılabilen bir malzeme fakat tam buğday unuyla yapılan kreplerin beyaz unla yapılan kreplere kıyasla kalorisi pek de düşük değil. Tam buğday unlu krebin kalorisi, daha az olmamakla birlikte sindirimi daha yavaş olduğu için ölçülü olarak diyetteyken tüketilebilir.
Diyette krep nasıl yapılır?
Diyet krep tarifi için; yumurtayı çırpın, sütü ekleyip karıştırmaya devam edin, içine tuz , 1 su bardağından 2 parmak az tam buğday ununu ilave edip çırpma teli yardımıyla karıştırın. yağsız teflon veya seramik tavada pişirin.
Diyet krep servise hazırdır, afiyet olsun.
Diyetteyken pankek yenir mi?
Muzlu
pankek, kimi zaman hurma ve tam buğday unu ile yapılır. Bu şekilde hazırlanan pankekler oldukça sağlıklı kabul edilir. Beyaz un yerine tam buğday, şeker yerine de muz eklendiğinde diyet beslenmesinde ölçülü şekilde tüketilebilir.
Krep için ne lazım?
Kahvaltılık Krep Tarifi İçin Malzemeler- 2 adet yumurta.
- 2 su bardağından biraz az un.
- 2 su bardağı süt (dilerseniz yarı yarıya süt ve su karışık kullanılabilir)
- 1 çay kaşığı tuz.
- pişirmek için tereyağı veya sıvı yağ
BE