İçindekiler:
- Bir küçük haşlanmış yumurta kaç kalori?
- Bir adet tavada yumurta kaç kalori?
- Yağsız omlet kaç kalori?
- 1 adet yağsız tavada yumurta kaç kalori?
Bir küçük haşlanmış yumurta kaç kalori?
Haşlanmış yumurtanın en önemli özelliklerinin başında vücudun temel gereksinimleri arasında bulunan aminoasitleri içeriyor olmasıdır. Ayrıca,
1 adet haşlanmış yumurta sadece 74,5
kalori olduğundan diyet listelerinde rahatlıkla tüketilebiliyor.
Bir adet tavada yumurta kaç kalori?
1
Adet (Orta)
Tavada Yumurta 121,54
kaloridir.
Tavada Yumurta içeriğinde 1,04 Karbonhidrat(g), 6,40 Protein(g), 10,34 yağ(g), 0,24 lif(g), 257,39 Sodyum(mg), 87,97 potasyum(mg), 39,71 Kalsiyum(mg), 165,30 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 2,10 ve Demir barındırır.
Tavada Yumurta kalorisi ve besin değerleri…
Yağsız omlet kaç kalori?
Omletin 100 gramında 183 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 55 gram Omlette 101
kalori bulunmaktadır....
Omlet Kaç Kalori, Besin Değerleri.
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|
| Kalori | 183 kcal | % 8.8 |
| Karbonhidrat | 2 g | % 0.7 |
| Lif | 0.73 g | % 3.0 |
| Protein | 12 g | % 24.3 |
8 satır daha
1 adet yağsız tavada yumurta kaç kalori?
Yağsız Kızarmış
Yumurta (
1 orta boy) içinde 65 kadar
kalori mevcut.